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Les 4 accords toltèques et la préservation de l’environnement :
Le guide pratique (4)
Faites toujours de votre mieux
L’Accord « Faites toujours de votre mieux » est le quatrième et dernier des 4 Accords toltèques. Il t’encourage à donner le meilleur de toi-même dans toutes tes actions, sans te juger ni te critiquer.
Sur le papier, ça paraît facile, mais dans la réalité, c’est un peu plus complexe. Cet accord te permet de mettre en application les 3 autres. « Quelles que soient les circonstances, faites toujours de votre mieux, ni plus, ni moins ». Don Miguel Ruiz ne t’invite pas du tout à la perfection, il explique que ton mieux varie suivant les jours, ton niveau de fatigue, ton humeur, ton état personnel. Ton mieux n’est jamais le même finalement ! Il ne s’agit donc pas du tout d’en faire davantage !
Si tu en fais trop, tu vas te vider de ton énergie. Tu vas donc griller des ressources qui vont te mener à l’épuisement et donc au burn-out. L’Organisation mondiale de la santé définit le burn-out comme « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets ». En faire trop, ce n’est pas prendre soin de soi et de son écologie intérieure.
En faire trop, c’est contre-productif sur le long terme.
Et si tu en fais moins, tu ressentiras sûrement notre amie la culpabilité ! Ainsi que regrets et frustrations et jugements. Ce qui est terrible dans le cadre de ta transition écologique et en général cela appelle l’inaction et le découragement.
J’aime beaucoup cette phrase issue du livre « Les 4 accords toltèques » : « Être dans l’action, c’est vivre pleinement », « agir c’est être vivant ».
Il y a quelques années, j’ai fait « un peu » de course à pied. J’ai participé à une course caritative avec mon mari. Il est arrivé dans les premiers du 10kms et moi dans les derniers du 5km. 🤣
J’ai d’abord ressenti beaucoup de déception, mais il m’a dit cette phrase : « Bravo, tu as fini cette course et tu es devant tout ceux qui sont restés dans leur canapé aujourd’hui ». Le but n’est pas de se comparer aux autres, mais de mettre en perspective ses accomplissements. Oui, je m’étais mise en action et j’avais fait de mon mieux à ce moment-là et quelle satisfaction !
Lorsque tu fais de ton mieux, tu n’as aucun regret, mais pour y arriver, tu dois d’abord prendre le temps de t’écouter.
J’en parle souvent, mais je vais le réécrire ! Toute transition écologique doit démarrer par ta transition intérieure. Prendre soin de ton écologie intérieure.
Dans le contexte de la préservation de l’environnement, cet accord joue un rôle essentiel pour un engagement continu et soutenu en faveur de la durabilité. L’accord « Faites toujours de votre mieux » te rappelle l’importance de rester cohérent dans tes actions individuelles, qu’il s’agisse de réduire ta consommation d’énergie, de minimiser ton empreinte carbone, de favoriser le recyclage ou d’adopter des modes de transport écologiques. En donnant le meilleur de toi-même dans ces domaines, tu contribues à réduire ton impact sur l’environnement.
L’Accord « Faites toujours de votre mieux » te rappelle que ton meilleur effort peut varier en fonction des circonstances et des ressources dont tu disposes. Il t’encourage à reconnaître tes limites et à être bienveillant envers toi-même lorsque tu fais de ton mieux pour préserver l’environnement. Cela inclut également la volonté de continuer à apprendre et à t’ améliorer. En restant ouverts à de nouvelles connaissances, à des pratiques plus durables et à des technologies innovantes, tu peux continuellement optimiser tes efforts pour la préservation de l’environnement.
En faisant toujours de notre mieux pour préserver l’environnement, nous pouvons devenir des exemples inspirants pour les autres. Tes actions cohérentes et tes résultats positifs peuvent encourager ton entourage à suivre ton exemple et à adopter des comportements plus respectueux de l’environnement. Que ce soit par le partage d’informations, la sensibilisation ou le simple témoignage de ton engagement, tu as le pouvoir d’influencer positivement les attitudes et les comportements des autres envers l’environnement.
La notion de responsabilité personnelle en matière de préservation de l’environnement est fondamentale pour faire face aux défis environnementaux auxquels nous sommes confrontés. Elle se réfère à l’idée que chaque individu a un rôle à jouer et une responsabilité dans la protection de la planète et la promotion d’une durabilité environnementale. Voici quelques éléments clés de cette notion :
Prise de conscience :
La responsabilité personnelle commence par la prise de conscience des problèmes environnementaux et de l’impact de tes actions sur la planète. Il est important de comprendre les enjeux tels que le changement climatique, la dégradation des écosystèmes, la perte de biodiversité, la pollution, etc. Cette prise de conscience nous motive à agir et à assumer notre responsabilité individuelle. Prends le temps d’en apprendre davantage sur les problématiques environnementales actuelles, les pratiques durables et les solutions disponibles. Renseigne-toi sur les effets du changement climatique, la dégradation de la biodiversité, la pollution, etc. Plus vous êtes informé, plus vous serez en mesure de prendre des décisions éclairées et d’informer les autres.
Actions individuelles :
La responsabilité personnelle implique de mettre en pratique des actions concrètes dans notre vie quotidienne. Cela peut inclure la réduction de ta consommation d’énergie, la gestion responsable des déchets, l’adoption de pratiques alimentaires durables, l’utilisation de transports écologiques, la préservation de l’eau, l’engagement dans le recyclage, etc. Ces petites actions individuelles, lorsqu’elles sont réalisées collectivement, peuvent avoir un impact significatif sur l’environnement.Adopte dès maintenant des changements dans ton mode de vie quotidien pour réduire ton empreinte carbone. Par exemple, tu peux réduire ta consommation d’énergie en éteignant les lumières et les appareils électriques inutilisés, en utilisant des ampoules LED, en réduisant ton utilisation de la voiture en favorisant les transports en commun, le covoiturage, le vélo ou la marche, et en minimisant le gaspillage alimentaire.
Éducation et sensibilisation :
La responsabilité personnelle comprend également l’éducation et la sensibilisation des autres. Il est important de partager tes connaissances, d’informer ton entourage sur les enjeux environnementaux et de les encourager à adopter des comportements durables. En diffusant des informations précises et en suscitant la prise de conscience, tu peux inspirer les autres à agir et à assumer leur propre responsabilité envers l’environnement. Informe et sensibilise ton entourage sur les problématiques environnementales et les actions qu’ils peuvent entreprendre. Partage des informations, des conseils pratiques et des ressources sur les réseaux sociaux, lors de conversations et d’événements communautaires. Encourage tes amis, ta famille et tes collègues à adopter des comportements respectueux de l’environnement.
Consommation responsable :
La responsabilité personnelle s’étend également aux choix de consommation. En privilégiant des produits et des services respectueux de l’environnement, issus de pratiques durables et éthiques, tu influences directement les industries et les entreprises. Nous pouvons soutenir des initiatives telles que l’agriculture biologique, le commerce équitable, les énergies renouvelables, etc. La consommation responsable est un moyen puissant d’exercer notre responsabilité personnelle envers l’environnement. Fais des choix de consommation éthiques et durables. Opte pour des produits locaux, biologiques et équitables. Privilégie les produits fabriqués à partir de matériaux recyclés ou renouvelables. Réduis la consommation de viande et intègre davantage d’aliments d’origine végétale dans ton alimentation. Encourage les entreprises à adopter des pratiques durables en privilégiant leurs produits et services respectueux de l’environnement.
Participation civique :
La responsabilité personnelle englobe également une participation civique active. Cela peut impliquer de voter pour des représentants politiques qui soutiennent des politiques environnementales, de s’engager dans des actions citoyennes, de participer à des manifestations ou de rejoindre des organisations environnementales. En s’impliquant dans la sphère publique, tu peux exercer une influence collective et pousser à des changements systémiques pour la préservation de l’environnement. Rejoins des groupes, des organisations ou des initiatives locales axées sur la préservation de l’environnement. Tu peux participer à des projets de nettoyage des plages, de reboisement, de jardinage communautaire ou d’éducation environnementale. Soutiens les entreprises locales engagées dans des pratiques durables et encourage les autorités locales à prendre des mesures en faveur de l’environnement.
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Comme tu le vois, cet accord reprend ce qui a été vu dans les 3 accords précédents, mais en te recentrant sur ce que tu peux faire toi ! Et ne plus/pas se focaliser sur ce que ne font pas les politiques/les organismes publics/ta mairie/tes voisins etc …
Bien sûr, la responsabilité personnelle ne peut pas résoudre à elle seule les problèmes environnementaux complexes et ces derniers nécessitent des efforts collectifs, des politiques gouvernementales adéquates et des changements au niveau des systèmes. Cependant, chaque individu a un rôle à jouer, et en assumant ta responsabilité personnelle, tu contribues à créer une culture de durabilité, à inspirer les autres et à mettre en mouvement ! Alors qu’attends-tu ?
Mais comment faire pour réussir à faire vivre cet accord ?
Voici mes conseils :
1- Écoute-toi, respecte-toi :
Prends le temps de t’introspecter, d’écouter tes envies, mais aussi les besoins de ton corps. Pourquoi ai-je envie de mettre plus d’écologie dans ma vie ? Est-ce pour de bonnes raisons ? Quel est mon pourquoi ? Qu’est-ce que je peux mettre en place rapidement sans m’épuiser. Quelles sont mes envies ?
2- Accepte-toi tel que tu es :
Par forcément évident à mettre en place, mais tellement libérateur. Depuis que j’ai accepté et non plus lutté contre mes problèmes de dos, j’ai arrêté de culpabiliser de ne pas en faire plus au potager. Ce n’est plus devenu une contrainte et d’ailleurs un maraîcher bio s’est installé dans ma commune depuis. Tes niveaux d’énergies fluctuent, tu n’es pas obligé d’en faire autant chaque jour, chaque semaine. Et oui, on peut arrêter certains actes écologiques par moment et les reprendre plus tard !
3- Passe à l’action, sois vivant :
S’accepter, s’écouter bien sûr, mais il faut aussi sortir de sa zone de confort (donc de son canapé dans mon exemple de course !). Passe à l’action, détache-toi du regarde/du jugement des autres.
4- Ancre-toi dans le présent :
La culpabilité, les remords sont souvent une projection de notre passé ou futur. Regarde ce que tu as accompli aujourd’hui et non pas tout ce que tu aurais pu faire de plus ! Laisse partir tes pensées parasites.
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Les 4 Accords toltèques sont des principes puissants qui peuvent également être appliqués à la préservation de l’environnement. Voici un petit récapitulatif de ces accords et de leur application pour préserver l’environnement :
Que votre parole soit impeccable : Adopte une communication respectueuse envers l’environnement et les autres. Utilise ta voix pour défendre la protection de la planète, partager des informations sur les enjeux environnementaux et encourager des actions positives.
Ne faites pas de suppositions : Ne présume pas que vos actions n’ont pas d’impact sur l’environnement. Sois conscient des conséquences de vos choix et remets en question les pratiques qui ne sont pas durables. Informe-toi et prends des décisions éclairées.
Ne prenez rien personnellement : Lorsque tu fais face à des critiques ou à des obstacles dans ton engagement pour préserver l’environnement, ne le prends pas comme une attaque personnelle. Reste concentré sur ton objectif et utilise ces situations comme des opportunités d’apprentissage et de croissance.
Faites toujours de votre mieux : Engage-toi pleinement dans des actions respectueuses de l’environnement. Donne le meilleur de toi-même pour réduire ton empreinte écologique, encourage les autres à adopter des comportements durables et promouvoir des politiques environnementales positives.
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En intégrant ces accords dans notre vie quotidienne, tu contribues à un avenir durable. Il est essentiel d’agir individuellement et collectivement pour préserver l’environnement et promouvoir la durabilité. En partageant ces idées et en encourageant les autres à adopter des comportements respectueux de l’environnement, tu peux étendre l’impact de nos actions et sensibiliser davantage de personnes à la nécessité de protéger notre planète.
Il est temps d’agir, de vivre en harmonie avec la nature et de transmettre ces principes aux générations futures pour assurer un avenir durable pour tous.