Écologie,
mode d’emploi
Coaching vers un mode de vie durable
Je suis Aude Hebrard, et j’accompagne les mamans qui souhaitent mettre plus d’écologie dans leur vie tout en allégeant leur charge mentale.
Tu te sens épuisée, coupable de ne pas en faire assez pour l’environnement et tes enfants ?
Tu ne sais pas par où commencer pour réduire ton empreinte carbone ?
Tu souhaites vivre une vie alignée à tes valeurs ?
L’éco-anxiété…
C’est l’ensemble des émotions liées à la crise écologique, au dérèglement climatique ou à l’effondrement de la biodiversité. C’est être triste, en colère ou inquiète pour l’avenir de la planète.
De nombreuses mamans ressentent la même inquiétude.
L’urgence climatique peut être source de stress et de confusion, surtout lorsqu’on veut faire les bons choix pour notre famille et notre planète. Il est normal de se sentir dépassée par les informations contradictoires et le manque de temps.
Je suis là pour t’accompagner !
Grâce à un accompagnement qui mixe coaching de vie et coaching écologique, tu vas découvrir des solutions pratiques et adaptées à ton quotidien de maman pour un mode de vie durable.
Mon objectif est de t’aider à transformer ton mode de vie, réduire ton empreinte écologique et vivre en harmonie avec tes valeurs, sans stress ni culpabilité.
Les séances individuelles et personnalisées te permettront de :
01
Clarifier ton mode de fonctionnement individuel, ainsi que ta situation familiale et ton mode de vie.
02
Intégrer l’écologie dans TON quotidien, en adéquation avec ta personnalité, ta vie de famille et tes contraintes horaires.
03
Apprendre à gérer ton anxiété climatique et ta charge mentale pour retrouver la paix intérieure.
Rejoins moi pour un coaching qui combine vie de famille épanouie et actions écologiques significatives, en privilégiant les gestes à fort impact et en abandonnant les éco-gestes chronophages.